20 000 раз в день вы незаметно разрушаете себя!
Правильное питание, сон, спорт? Всё верно. Но есть один навык, который стоит ещё выше. Он запускает или тормозит ВСЕ процессы в вашем теле. Это — дыхание.
Как проходит консультация — и почему это не просто «разговор»
Сразу скажу, что консультация — это не продажа не поверхностный разбор и не "ещё одна попытка". Это точка входа. Точка, где заканчивается блуждание по кругу и начинается движение к себе.
12 родительских запретов
До 5-7 лет у ребенка не развито критическое мышление. Все слова родителей он принимает за чистую монету.
Как Ребефинг заменяет несколько лет работы с психотерапевтом.
У вас есть свобода, деньги, любимая семья, вы как-то проводите свое время... Иногда даже очень активно и интересно.
Зачем нужна йога-нидра и как она исполняет желания
Йога-нидру создали не так давно, в середине прошлого века.
Похудеть с помощью гипноза. Легко?
Для полноты картины начать нужно с предыстории... С 2020 года я изучаю возможности изменения и перепрограммирования человеческого ума через работу с подсознанием. Перепрограммировала свой ум - избавилась от многих страхов и предубеждений. А также помогаю людям. Успешно провожу групповые и индивидуальные трансовые погружения для отдыха и релаксации. Записываю персональные аудио-гипнозы для решения определенных проблем и т.д. Однажды, я получила такое сообщение в соц сеть:
Отзыв лютого скептика об осознанном дыхании
Сейчас мне 37 лет, я CEO логистической компании. По работе сталкиваюсь с огромным количеством рабочих задач, требующих много энергии и жизненных сил. Я трудоголик и образ жизни у меня соответсвующий – home/sleep/work repeat.
Екатерина в 51 год улучшила качество сна, стала спокойнее, благодаря осознанному дыханию
Сейчас мне 51 год, я работаю медсестрой в поликлиннике. Образ жизни у меня обычный. Много гуляю с собакой. В разные периоды жизни были разные увлечения: йога немного, медитация, нейрографика и др.
Тратака
Для практики тратаки может быть избран любой неподвижный объект небольшого размера.