Отзыв лютого скептика об осознанном дыхании

Кирилл К. - участник марафона осознанного дыхания.

Какой у вас образ жизни? Чем вы занимаетесь?

Сейчас мне 37 лет, я CEO логистической компании. По работе сталкиваюсь с огромным количеством рабочих задач, требующих много энергии и жизненных сил. Я трудоголик и образ жизни у меня соответсвующий – home/sleep/work repeat.

С каким запросом и почему вы пошли на марафон?

Для себя решил – что нужно снизить уровень стресса при решении сложных задач, чтобы по окончании рабочего дня оставалась энергия, поэтому решил записаться на марафон.

Я хоть, и скептически отношусь к таким практикам, но в течение последних 3 месяцев очень часто наталкивался на статьи про дыхание на РБК-Про, и решил попробовать. Тем более, что марафон запустила моя жена – человек, которому я безмерно доверяю.

И с этого места поподробнее...

Да, мой муж пришел ко мне на марафон по Осознанному дыханию.
Я сама была немало удивлена. 10 лет мы вместе и на разу Кирилл не заинтересовался йогой. Даже больше - говорил, что не будет ею заниматься.

Надо отдать ему должное, мне заниматься не только не мешал, а всячески поддерживал.

Это он сразу же оплатил мой первый курс обучения по йоге и билеты бизнес-класс туда-обратно (обучение проходило не в Москве), когда я только сказала, что хочу наверное поучиться на преподавателя йоги. Отрезал мне, так сказать, все пути к отступлению. За это я ему очень благодарна.

Да и в последующем, всегда подбадривал, говорил, что йога - это мое, у меня здорово получается и у самой, и обучать. Но при этом в мои ученики не спешил. Иногда только спрашивал советы - как подышать перед важным совещанием.

И когда я в чеке об оплате участия в марафоне увидела его имя и фамилию, я так и сказала мужу:

Спасибо, конечно, за поддержку, но мог бы и так просто денег перевести, не обязательно покупать марафон.

Надо отдать мужу должное, марафон он прошел. Смотрел уроки в записи, когда вечером ехал с работы. Нашел для себя интересные моменты:

В настоящий момент использую некоторые виды техник на регулярной основе, особенно зашел выдох в стиле "Кока-кола", помогает сбросить эмоциональное напряжение.

Выдохом в стиле "Кока-кола" Кирилл стал называть Вздох облегчения - базовую практику осознанного дыхания.

В общем чате Марафона, Кирилл оставил такой отзыв:

Вот так, неожиданно для меня самой, муж приобщился к практикам осознанного дыхания. Не стану скрывать - мне очень приятно. Ведь зачастую - "Нет царя в своем отечестве", и чтобы заслужить доверие близкого, нужно быть действительно крутым специалистом, чтобы он на примере увидел те качественные изменения, к которым сам хочет придти.

Повторять марафон пока я не планирую, ввиду своей загруженности. Но поскольку интерес к практикам осознанного дыхания у клиентов есть, я создала 3 полноценных вебинара, каждый из которых посвящен отдельной теме

Вебинары больше практические - чтобы не только понять, как работают технкии, но и освоить их. Чтобы не просто посмотреть вебинар и узнать, какие есть инструменты. А научиться ими пользоваться в контексте своей ситуации.

БАЛАНС - вебинар включает в себя в себя базовые практики осознанного дыхания для нахождения внутреннего равновесия и контроля над своим эмоциональным состоянием.

Отлично подходит для тех, кто никогда не занимался дыхательными практиками, медитациями или практиками осознанности.

Нужен тем, кто не понимает, чего хочет. Кто устал от постоянного потока мыслей. Кто потерял контакт с собой и хочет заново научиться чувствовать себя, свое тело, свои эмоции и чувства. Понимать свои потребности и желания.

Кому нужен простой и понятный способ, как начать применять дыхательные практики и практики осознанности.

После вебинара вы будете владеть интсрументом, который помогает управлять своей жизнью.

ЭНЕРГИЯ - вебинар о том, как проверять свой уровень энергии и как восполнять ее через дыхание, а не еду. Вы научитесь отслеживать, куда утекает ваша энергия, а какие действия наоборот, наполняют.

Подойдет тем, кто выжат как лимон и сил нет уже с утра. Тем, кто понимает, что не реализовывает свой потенциал. Тем, кто постоянно чувствует усталость и кофе не спасает.

Все это от того, что нет энергии.

На вебинаре вы научитесь повышать уровень своей энергии без дополнительных стимуляторов, без дополнительных объемов еды или кофе, чтобы успевать делать все, что запланировано и при этом чувствовать себя бодро и находить время и силы на семью и себя

АНТИСТРЕСС - на этом вебинаре в первую очередь мы оцениваем уровень стресса. Учимся находить накопленный стресс, подавленные эмоции, что вас тревожит на самом деле. Учимся все это выводить наружу, учимся сбрасывать стресс, чтобы получить нервную систему из стальных канатов.

Подойдет тем, кто испытвает постоянное чувстов тревожности. У кого не получается отдохнуть и расслабиться даже во сне. У кого в приниципе проблемы с отдыхом и засыпанием. Нужен тем, кто хочет научиться расслабляться без лекарств и алкоголя. Восстановить сон и научиться быстро засыпать. Стать более спокойным и уравновешенным человеком.

Вы перестанете остро реагировать на новости, окружающих, коллег, близких. Вновь начнете улыбаться и получать удовольстие от жизни

Вы можете приобрести записи вебинаров ПО ССЫЛКЕ

Если вы предпочитаете персональный подход к решению ваших проблем, то записывайтесь на личную консультацию ПО ССЫЛКЕ

Я помогу вам быстро решить вопрос и подберу подходящие практики, которые вы легко встроите в свой ритм жизни.